Какие “диетические” продукты мешают похудению

Популярный блог рассказал, почему вводить в рацион “здоровые продукты” -жир, сыр, каши быстрого приготовления, фрукты и батончик протеин – человек не в Иудее.

Косметические процедуры блоггер, Ирина shark на своей странице в Instagram развеял мифы о некоторых продуктах, считаются диетическими, и которые мешают похудеть.

Таким образом, это совершенно бесполезно в диеты для похудения являются продукты с низким содержанием жира.

“Без жиры, белки и кальций не усваиваются организмом, не получает сигнал насыщения, так что после 15 минут после еды уже хочется снова”, – сказала Ирина shark.

Кроме того, указал на то, что производители, чтобы добавить обезжиренные продукты, “знаю где”, добавляют в них подсластителей.

Кроме того, не следует вводить в свой рацион человеку, который хочет избавиться от избыточного веса, а овсяные хлопья быстрого приготовления.

“Кроме быстрых углеводов, ароматизаторов и лишних кг – вы ничего не получите, увы”, – объясняет косметические процедуры blogger.

Кошмар Queue shark позвонил и свежевыжатые соки. По его мнению, – это “сахара” в чистом виде”.

Не нужно использовать тот факт, что на диете, и широко раскрытые протеины, батончики.

“Многие думают, что после того, что спортсмен, едой, то это полезно для фигуры, но не тут то было. Один батончик ккал заменяет полный прием пищи или кусок пирога!”, – резиденция миф о полезности продукта, Ирина shark.

Также предупреждает, что не стоит поддерживать рацион орехи, семечки и сухофрукты. Блоггер соглашается с тем, что они полезны, но отмечают, что эти продукты, разговаривали, и в день вы можете съесть не более 20 лет

“Орехи и сухофрукты обязательно замачивать на 30 минут в воде, а затем хорошо промыть, многие упускают этот момент, и есть в том, как мы покупаем, но стоит отметить, и вы увидите, насколько грязной воды”, – добавляет Ирина shark.

Ранее сообщалось, что открыл секрет быстрого похудения, что также помогает снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Также напомним, что женщина похудела на 60 кг коктейль диета.
 

Новости Репортер.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Вам также может понравиться

Комментарии закрыты.